Video Cafeína en bebidas energéticas representa un riesgo para adolescentes

Las ventas de bebidas energéticas en Estados Unidos alcanzaron casi 27 mil millones de dólares en 2025. Estas bebidas contienen altos niveles de cafeína y otros ingredientes como taurina, hierbas y altas dosis de vitaminas. Para la mayoría de los adultos, una cantidad moderada de cafeína es segura, pero para niños y adolescentes representa un riesgo. Una prueba reciente confirmó que muchas bebidas energéticas contienen entre dos y tres veces la cantidad de cafeína que un adolescente debería consumir al día. Aunque las empresas dicen no dirigirse a menores, su marketing con empaques llamativos y sabores dulces, y su publicidad en videojuegos y plataformas de streaming, las hacen atractivas para los jóvenes. La FDA establece un límite seguro de 400 mg de cafeína para adultos, pero para adolescentes la Academia Americana de Pediatría recomienda no superar los 100 mg al día, y mejor evitarla. Las llamadas a centros de toxicología por consumo excesivo en menores aumentaron más de un 20% en 2023. Además de la cafeína, ingredientes como aminoácidos y estimulantes pueden afectar la salud cardiovascular, y las altas dosis de vitaminas B pueden causar efectos adversos. La FDA no regula específicamente estos ingredientes en bebidas energéticas. Se recomienda a los padres dar ejemplo reduciendo su propio consumo, promover la hidratación con agua, vigilar los hábitos de sueño de los adolescentes y recordar que las bebidas energéticas pueden causar deshidratación.
Fuente de la noticia original y creditos de la foto: https://laopinion.com/2026/04/09/cafeina-en-bebidas-energeticas-representa-un-riesgo-para-adolescentes/
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